Points Clés à Retenir
- Les bas et collants de contention sont des dispositifs médicaux qui exercent une pression sur les jambes, améliorant la circulation sanguine et soulageant divers troubles veineux.
- Le choix entre bas et collants dépendra des préférences et du style de vie, les collants offrant une plus grande surface de compression.
- La classe de compression doit être adaptée à la sévérité des symptômes : classe 1 pour les troubles bénins, classe 2 pour l'insuffisance veineuse modérée, classe 3/4 pour les cas graves.
- Il est primordial de bien mettre ses bas ou collants pour optimiser les bénéfices : enfiler en position allongée, lisser de bas en haut, éviter les plis.
- Les bas/collants de contention se portent en général tous les jours pour un maintien optimal de la circulation sanguine.
La marque française The Oversized Hoodie® 🇫🇷 est célèbre pour son collant fourré haut de gamme, certifié Oeko-Tex® Standard 100 et Oeko-Tex STeP. Il est entièrement vegan, exempt de substances toxiques et chimiques, et promeut une démarche sans cruauté envers les animaux. Ces collants fourrés, qui ont également été honorés par le Label de Qualité "Confiance Textile", se distinguent par leur douceur incomparable et leur excellent rapport qualité-prix, procurant une sensation de confort inégalée.
Comprendre la contention veineuse
Qu'est-ce que la contention veineuse ?
La contention veineuse désigne l'utilisation de dispositifs exerçant une pression sur les jambes, comme les bas, collants, ou chaussettes de compression. Le principe est d'aider au retour veineux, c'est-à-dire au retour du sang des jambes vers le cœur, luttant contre la stase veineuse.
En effet, la pression exercée par ces articles de contention va stimuler la circulation sanguine dans les veines des jambes et éviter la stagnation du sang ou son reflux à contre-sens.
Pourquoi utiliser des bas ou collants de contention ?
Le port de bas ou collants de compression est recommandé dans divers troubles veineux, surtout en cas de :
- Varices
- Jambes lourdes
- Oedèmes des membres inférieurs
- Crampes ou douleurs des mollets
La contention médicale aide à :
- Améliorer le retour veineux et limiter la stase sanguine
- Réduire la dilatation des veines
- Faire diminuer la pression veineuse
- Apaiser les symptômes comme les douleurs, lourdeurs, gonflements
- Prévenir l'aggravation de maladies veineuses telles que la thrombose
- Accélérer la cicatrisation après des interventions de chirurgie veineuse
- Prévenir l'apparition de varicesduring pregnancy
Les bénéfices de la compression médicale
De nombreuses études cliniques ont démontré les effets positifs des bas et collants de compression sur la santé veineuse :
- Augmentation de la vitesse du flux sanguin
- Amélioration du retour veineux
- Diminution du reflux sanguin
- Réduction du diamètre des veines
- Soulagement des douleurs et sensations de jambes lourdes
- Dégonflement plus rapide des chevilles et des pieds
Le port régulier d'articles de contention permet donc de soulager les symptômes d'insuffisance veineuse, de varices ou de jambes lourdes.
Différents types de contention : chaussettes, bas, collants
Il existe 3 grands types d'articles de contention :
- Les chaussettes de contention, couvrant la cheville et le pied
- Les bas de contention, montant jusqu'à la mi-cuisse ou la cuisse
- Les collants de contention, couvrant l'intégralité de la jambe du pied jusqu'à la taille
Les collants présentent l'avantage de exercer une pression sur une plus grande surface. Ils sont donc plus indiqués en cas d'atteinte veineuse étendue ou de varices importantes.
Les bas peuvent suffire pour des troubles modérés, notamment si les varices sont localisées au niveau des mollets. Ils sont aussi plus respirants.
Les chaussettes de contention constituent une alternative pour les voyages en avion ou les sportifs.
Comment choisir sa classe de contention ?
La classe 1 pour les troubles circulatoires bénins
La classe 1, dite «contention légère», exerce une pression de 10 à 15 mmHg.
Elle est indiquée en prévention, pendant la grossesse, ou pour soulager des troubles modérés comme de légères jambes lourdes ou douleurs.
La classe 2 recommandée pour l'insuffisance veineuse chronique
La classe 2, dite « contention moyenne », exerce une pression de 15 à 20 mmHg.
C'est la classe de compression habituellement recommandée en cas d**'insuffisance veineuse chronique** avec varices, oedèmes, lourdeurs ou crampes.
La classe 4 pour les cas sévères d'insuffisance veineuse
Les classes 3 et 4, dites « contention forte », exercent une pression supérieure à 25 mmHg.
Elles sont réservées aux cas sévères d'insuffisance veineuse avec ulcères ou après chirurgie. La classe 4 exerce une pression très forte de plus de 36 mmHg.
A lire également : Porter ses collants avec ou sans sous-vêtement ?
Comment enfiler correctement ses bas ou collants de contention ?
Comment mettre des bas de contention : les étapes
Pour un effet optimal, il est conseillé d'enfiler ses bas de contention en position allongée :
- Allongez-vous sur le dos, la jambe tendue
- Retrousser le bas à l’envers jusqu’à la pointe du pied
- Glisser le pied dans le bas puis dérouler celui-ci sur la jambe
- Tirer bien le bas vers le haut pour éviter les plis, en lissant la peau avec la main
- Vérifier la bonne mise en place du bas et l'absence de plis
Les astuces pour enfiler facilement ses collants de contention
Pour mettre ses collants médicaux, quelques astuces :
- Privilégier les collants à taille haute, plus faciles à enfiler
- Utiliser un enfile-collant en plastique rigide
- Saupoudrer les jambes et l'intérieur du collant avec du talc
- Enfiler le collant en position assise, une jambe après l'autre
- Tirer délicatement le collant vers le haut pour lisser la peau
L'enfilage des bas et collants de contention est une étape primordiale pour garantir leur efficacité. Prenez le temps de bien positionner le vêtement et de lisser délicatement la peau, sans exercer de traction excessive.
— Geoffrey, Fondateur de The Oversized Hoodie®
Les précautions à prendre lors du port des bas ou collants de contention
Peut-on mettre des chaussettes par dessus des bas de contention ?
Non, il vaut mieux éviter de mettre des chaussettes classiques par-dessus ses bas de compression. Cela risquerait de diminuer leur efficacité en réduisant la pression exercée sur la jambe.
Faut-il porter ses bas ou collants de contention tous les jours
Oui, il est recommandé de porter ses articles de contention (bas, collants, chaussettes) tous les jours pour profiter pleinement de leurs bienfaits sur la circulation sanguine des jambes.
Une utilisation régulière et quotidienne permet de :
- Maintenir une compression veineuse efficace
- Limiter la stase sanguine et l'aggravation des varices
- Prévenir l'apparition d'oedèmes des chevilles et des pieds
Il est donc important de porter sa contention médicale chaque jour, idéalement dès le réveil et toute la journée. Retirer ses bas ou collants le soir permet toutefois à la peau de respirer pendant la nuit.
A lire également : Collant ou bas ?
L'importance du choix entre bas et collants en été
L'été, la chaleur peut rendre le port de bas ou collants désagréable. Voici quelques conseils pour rester à l'aise :
- Préférer des bas de contention, plus respirants que les collants
- Choisir des matières légères comme le coton pour plus de fraîcheur
- Opter pour des bas ouverts aux orteils pour une meilleure aération
- Rafraîchir ses jambes à l'eau froide avant enfilage des bas
- Ne pas hésiter à alterner bas et collants selon les situations
Il est cependant déconseillé d'arrêter totalement le port de sa compression veineuse pendant l'été, au risque d'aggraver son insuffisance veineuse.
A lire également : Quel collant mettre en été ?
Bas et collants de contention pour les femmes enceintes
Les bas et collants de contention médicale sont particulièrement recommandés aux femmes enceintes, qui sont exposées à un plus grand risque de troubles veineux.
En effet, la grossesse s'accompagne de modifications hormonales et d'une augmentation du volume sanguin, pouvant provoquer :
- Des jambes lourdes
- De la rétention d'eau et des oedèmes des chevilles/pieds
- L'apparition de varices
- Des douleurs et crampes dans les mollets
Le port préventif de bas ou collants de contention dès le 1er trimestre permet de :
- Améliorer la circulation sanguine des jambes
- Limiter la dilatation des veines sous l'effet des hormones
- Réduire les gonflements des chevilles et les risques de phlébite
Il est conseillé de choisir une contention de classe 1 (légère) adaptée à la future morphologie de la grossesse.
A lire également : Pourquoi mon collant gratte-t'il ?
Traiter les varices avec les bas ou collants de contention
La compression médicale fait partie intégrante du traitement des varices, en complément d'autres thérapies.
Le port quotidien de bas ou collants permet de :
- Faire diminuer la dilatation des veines
- Réduire la stase veineuse
- Améliorer le retour veineux
- Apaiser les symptômes comme les douleurs, lourdeurs, démangeaisons
Il est recommandé de porter une contention de classe 2 en cas de varices non compliquées.
En cas de varices sévères avec risques de complications, une contention de classe 3 peut être prescrite.
Les articles de compression doivent être portés quotidiennement et renouvelés tous les 3 à 6 mois.
Soulager les jambes lourdes grâce à la compression médicale
Les jambes lourdes sont un symptôme fréquent de l'insuffisance veineuse, souvent associé à des oedèmes, douleurs, cramps ou varices.
La contention médicale aide à :
- Stimuler la circulation sanguine
- Améliorer le retour veineux
- Réduire la stase sanguine
En exerçant une pression douce sur les tissus, les bas et collants de compression apportent un soulagement rapide des sensations de jambes lourdes.
Une contention de classe 1 ou 2 est généralement suffisante pour traiter ce symptôme. Les effets sont visibles dès les premiers jours de port.
Les alternatives aux bas ou collants de contention
Quels autres dispositifs pour améliorer la circulation sanguine ?
Outre les bas et collants de compression, d'autres alternatives existent :
- Les bandes élastiques à enrouler autour de la jambe
- Les chaussettes de contention couvrant cheville et pied
- Les dispositifs de compression pneumatique par pressions/dépressions
- Les bas ou collants à pression dégressive
- Les bas anticirculatoires exerçant une pression au talon/cheville
Ces dispositifs médicaux peuvent constituer des options intéressantes selon les cas.
Comment remplacer les bas ou collants de contention ?
Il est déconseillé d'arrêter totalement le port de sa compression veineuse.
Quelques conseils pour diminuer l'inconfort :
- Alterner bas et collants selon les activités
- Choisir des matières respirantes (coton) et des tailles adaptées
- Rafraîchir ses jambes à l'eau froide avant enfilage
- Masser ses jambes avec des crèmes veinotoniques
Une gymnastique veinolymphatique peut aussi stimuler la circulation sanguine en complément.
A lire également : Où acheter le meilleur collant polaire transparent ?
La contention médicale face à la phlébite
La phlébite est une inflammation d'une veine, souvent des jambes, qui peut entraîner la formation d'un caillot sanguin.
En phase aiguë, le repos et les anticoagulants sont de mise. Le port de bas de compression est alors contre-indiqué.
En revanche, dans un second temps, la contention aide à :
- Prévenir le risque de récidive
- Favoriser la circulation sanguine
- Éviter le syndrome post-phlébitique
Une contention progressive doit être mise en place selon avis médical.
Effets des bas ou collants de contention sur les fourmillements
Les fourmillements au niveau des jambes peuvent être liés à :
- Une mauvaise circulation sanguine
- Une compression d'un nerf ou d'une racine nerveuse
En stimulant la circulation veineuse, les articles de contention médicale permettent généralement de soulager cette symptomatologie.
Il est cependant impératif de consulter un médecin en cas de fourmillements importants ou persistants, qui pourraient nécessiter des examens complémentaires.
Comment entretenir ses collants ou bas de contention ?
Pour prolonger l'efficacité des articles de compression et leur assurer une bonne hygiène, quelques conseils d'entretien :
- Laver à la main à l'eau tiède, avec un savon doux ou du shampoing
- Éviter les assouplissants qui diminuent la pression
- Sécher à plat, sans tordre
- Stocker à plat ou enroulés sans plier
- Renouveler sa contention tous les 3 à 6 mois selon l'usure
- Vérifier régulièrement l'absence de trou ou fil tiré
Bien entretenus, les bas et collants de compression médicale durent généralement de 3 à 6 mois en moyenne avant de perdre en efficacité.
Chez The Oversized Hoodie®, nous recommandons à nos clients de toujours laver leurs articles de contention à la main et de les faire sécher à plat, sans exposer aux températures élevées. Un bon entretien prolonge la durée de vie de ces dispositifs médicaux.
— Geoffrey, Fondateur de The Oversized Hoodie®
A lire également : Comment Entretenir Ses Collants Polaires ?
Conclusion
En conclusion, les bas et collants de compression constituent des dispositifs médicaux efficaces pour traiter de nombreux troubles veineux.
Leur utilisation quotidienne, à la classe de compression adaptée, permet d'améliorer durablement la circulation sanguine et de soulager les symptômes. Le choix entre bas et collants dépendra des préférences et du style de vie, les collants offrant une plus grande surface de compression.
Quel que soit le modèle, il est primordial de veiller à un enfilage et un entretien rigoureux pour optimiser les bénéfices de ces articles de contention sur la santé veineuse.
| Type de Contention | Zone de Compression | Indications | Classe de Compression |
|---|---|---|---|
| Bas de contention | Mi-cuisse ou cuisse | Insuffisance veineuse, varices, jambes lourdes, oedèmes | Classe 1, 2, 3/4 |
| Collants de contention | Pied à la taille | Troubles veineux étendus, varices importantes | Classe 1, 2, 3/4 |
| Chaussettes de contention | Pied et cheville | Compression locale | Classe 1, 2, 3/4 |
FAQ
Quelle est la différence entre des bas de contention et des chaussettes de contention ?
Les bas de contention montent jusqu'à la mi-cuisse ou la cuisse et exercent une pression sur toute la longueur de la jambe. Les chaussettes de contention ne couvrent que le pied et la cheville, pour une compression locale.
A quoi servent les bas de contention ?
Les bas de contention exercent une pression qui stimule la circulation sanguine des jambes. Ils traitent l’insuffisance veineuse, les varices, les jambes lourdes, les oedèmes.
Est-il bon de porter des bas de contention tous les jours ?
Oui, il est recommandé de porter ses bas ou collants de contention quotidiennement pour profiter pleinement de leurs bienfaits veineux.
Pourquoi mettre des collants de contention ?
Les collants de contention présentent l'avantage d'exercer une compression sur une grande surface. Ils sont indiqués en cas de troubles veineux étendus ou de varices importantes.
Quand ne pas mettre des bas de contention ?
Il faut éviter les bas de compression en cas de phlébite aiguë, d'artériopathie sévère, d'insuffisance cardiaque décompensée ou de dermatose évolutive.
Bas de contention combien de temps par jour ?
Les bas ou collants de contention doivent être portés aussi longtemps que possible dans la journée, idéalement dès le matin après la toilette jusqu'au coucher.
Par quoi remplacer les bas de contention ?
D'autres dispositifs de compression existent (bandes, chaussettes, compression pneumatique...) mais il est déconseillé d'arrêter totalement le port de contention sans avis médical.
Sources
[1] "Compression therapy for treating stage I and II (Widmer) post‐thrombotic syndrome - Kolbach, DN - 2003", Cochrane Library
[2] "Rapport d'évaluation des dispositifs de compression médicale à usage individuel", Haute Autorité de Santé
[3] "Document sur la compression médicale", CNRS
