Tights eller stödstrumpor: Vilken man ska välja och varför ?

Förstå venös strid

Vad är venös begränsning ?

venös fasthållning syftar på användningen av enheter som utövar tryck på benen, såsom kompressionsstrumpor, strumpbyxor eller strumpor. Principen är att hjälpa venös återgång, det vill säga återföring av blod från benen till hjärtat, för att bekämpa venös stas.

Faktum är att trycket som utövas av dessa fasthållningsartiklar stimulerar blodcirkulationen i benens vener och förhindrar stagnation av blodet eller dess återflöde i motsatt riktning.

Varför använda kompressionsstrumpor eller strumpbyxor ?

Bärande av kompressionsstrumpor eller strumpbyxor rekommenderas vid olika venösa sjukdomar, särskilt i fall av:

• Åderbråck
• Tunga ben
• Ödem i de nedre extremiteterna
• Kramp eller vadvärk

Medicinsk fasthållning hjälper:

• Förbättra venöst återflöde och begränsa blodstas
• Minska utvidgningen av vener
• Minska ventrycket
• Lindrar symtom som smärta, tyngd, svullnad
• Förhindra försämring av venösa sjukdomar såsom trombos
• Accelerera läkning efter venös kirurgi
• Förhindra uppkomsten av åderbråckunder graviditeten

Fördelarna med medicinsk kompression

Många kliniska studier har visat de positiva effekterna av kompressionsstrumpor och strumpbyxor på venös hälsa:

• Ökad blodflödeshastighet
• Förbättrad venös avkastning
• Reduktion av blodreflux
• Reduktion av vendiameter
• Lättnad från smärta och tunga benförnimmelser
• Snabbare tömning av anklar och fötter

Regelbunden användning av inneslutningsartiklar hjälper därför till att lindra symptomen på venös insufficiens, åderbråck eller tunga ben.

Olika typer av fasthållning: strumpor, strumpor, strumpbyxor

Det finns tre huvudtyper av fasthållningsartiklar:

• kompressionsstrumpor som täcker fotleden och foten
• kompressionsstrumpor, som når upp till mitten av låret eller låret
• kompressionstights som täcker hela benet från foten till midjan

Tights har fördelen att utöva tryck på en större yta. De är därför mer indikerade i fall av omfattande venös skada eller betydande åderbråck.

strumpor kan räcka för måttliga besvär, särskilt om åderbråck finns i vaderna. De andas också bättre.

kompressionsstrumpor är ett alternativ för flygresor eller idrottare.

Hur du väljer din stridsklass ?

Klass 1 för benigna cirkulationsrubbningar

Klass 1, kallad "light restraint", utövar ett tryck på 10 till 15 mmHg.

Det är indicerat för att förebygga, under graviditet eller för att lindra måttliga sjukdomar som lätt tunga ben eller smärta.

Klass 2 rekommenderas för kronisk venös insufficiens

Klass 2, kallad "medium restraint", utövar ett tryck på 15 till 20 mmHg.

Detta är den kompressionsklass som vanligtvis rekommenderas i fall av kronisk venös insufficiens** med åderbråck, ödem, tyngd eller kramper.

Klass 4 för svåra fall av venös insufficiens

Klass 3 och 4, kallade "stark återhållsamhet", utövar ett tryck som är större än 25 mmHg.

De är reserverade för allvarliga fall av venös insufficiens med sår eller efter operation.Klass 4 utövar ett mycket starkt tryck på mer än 36 mmHg.

Läs även: Bär dina strumpbyxor med eller utan underkläder ?

Så sätter du på dina kompressionsstrumpor eller strumpbyxor korrekt ?

Hur man tar på sig stödstrumpor: stegen

För optimal effekt rekommenderas att du tar på dig dina kompressionsstrumpor i liggande läge:

1. Lägg dig på rygg med benet rakt
2. Rulla upp botten ut och in till toppen av foten
3. Sätt in foten i strumpan och rulla sedan ut den över benet
4. Dra botten uppåt för att undvika veck och jämna ut huden med handen
5. Kontrollera att botten sitter korrekt och att det inte finns några veck

Tips för att enkelt ta på dig dina kompressionstights

För att ta på dig dina medicinska strumpbyxor, några tips:

• Välj tights med hög midja, lättare att ta på
• Använd en styv plastbyxinsats
• Strö över benen och insidan av tightsen med talk
• Ta på dig tightsen i sittande läge, ett ben efter det andra
• Dra försiktigt strumpbyxorna uppåt för att jämna ut huden

Att ta på sig kompressionsstrumpor och strumpbyxor är ett viktigt steg för att garantera deras effektivitet. Ta dig tid att placera plagget korrekt och jämna försiktigt ut huden, utan att utöva överdriven dragkraft.
— Geoffrey, grundare av The Oversized Hoodie®

Försiktighetsåtgärder att vidta när du bär kompressionsstrumpor eller strumpbyxor

Kan vi lägga strumpor ovanpå stödstrumpor ?

Nej, det är bättre att undvika att bära klassiska strumpor över dina kompressionsstrumpor. Detta kan minska deras effektivitet genom att minska trycket som utövas på benet.

Ska du bära dina kompressionsstrumpor eller strumpbyxor varje dag

Ja, det rekommenderas att bära innehållsartiklar (strumpor, strumpbyxor, strumpor) varje dag för att dra full nytta av deras fördelar på blodcirkulationen i benen.

Regelbunden, daglig användning tillåter:

• Upprätthåll effektiv venös kompression
• Begränsa blodstas och försämring av åderbråck
• Förhindra uppkomsten av ödem i anklarna och fötterna

Det är därför viktigt att bära ditt medicinska skydd varje dag, helst från det ögonblick du vaknar och hela dagen. Men om du tar av dig strumpor eller strumpbyxor på kvällen kan huden andas under natten.

Läs även: Tights eller strumpor ?

Vikten av att välja mellan strumpor och strumpbyxor på sommaren

På sommaren kan värmen göra det obehagligt att bära strumpor eller strumpbyxor. Här är några tips för att hålla dig bekväm:

• Föredrar kompressionsstrumpor, som andas bättre än strumpbyxor
• Välj lätta material som bomull för mer fräschör
• Välj strumpor som är öppna till tårna för bättre ventilation
• Färska upp benen med kallt vatten innan du tar på dig strumpor
• Tveka inte att byta strumpor och strumpbyxor beroende på situationen

Det rekommenderas dock inte att helt sluta bära venkompression under sommaren, med risk för förvärrad venös insufficiens.

Läs även: Vilka strumpbyxor att ha på sommaren ?

Strumpor och strumpbyxor för gravida kvinnor

medicinska kompressionsstrumpor och strumpbyxor rekommenderas särskilt för gravida kvinnor som utsätts för en större risk för venösa störningar.

Faktum är att graviditet åtföljs av hormonella förändringar och en ökning av blodvolymen, vilket kan orsaka:

• Tunga ben
• Från vattenretention och ödem i anklarna/fötterna
• Utseendet av åderbråck
• smärta och kramper i vaderna

Förebyggande bärande av strumpor eller strumpbyxor från första trimestern tillåter:

• Förbättra blodcirkulationen i benen
• Begränsa utvidgningen av vener under påverkan av hormoner
• Minska ankelsvullnad och risken för flebit

Det rekommenderas att välja klass 1 fasthållning (lätt) anpassad till graviditetens framtida morfologi.

Läs även: Varför kliar mina strumpbyxor ?

Behandla åderbråck med kompressionsstrumpor eller strumpbyxor

Medicinsk kompression är en integrerad del av behandlingen av åderbråck, förutom andra terapier.

Om du bär strumpor eller strumpbyxor varje dag kan du:

• Minska utvidgningen av venerna
• Minska venös stas
• Förbättra venöst återflöde
• Lindrar symtom som smärta, tyngd, klåda

Det rekommenderas att bära en klass 2 hållare vid okomplicerade åderbråck.

Vid svåra åderbråck med risk för komplikationer kan klass 3 fasthållning förskrivas.

Kompressionsartiklar bör bäras dagligen och bytas ut var 3:e till 6:e månad.

Lätta tunga ben tack vare medicinsk kompression

Tunga ben är ett vanligt symptom på venös insufficiens, ofta förknippat med ödem, smärta, kramper eller åderbråck.

Medicinsk fasthållning hjälper:

• Stimulera blodcirkulationen
• Förbättra venöst återflöde
• Minska blodstas

Genom att utöva ett lätt tryck på vävnaderna ger kompressionsstrumpor och strumpbyxor snabb lindring från känslan av tunga ben.

En klass 1 eller 2 fasthållning är i allmänhet tillräcklig för att behandla detta symptom. Effekterna är synliga från de första dagarna av bärande.

Alternativ till kompressionsstrumpor eller strumpbyxor

Vilka andra enheter för att förbättra blodcirkulationen ?

Förutom kompressionsstrumpor och strumpbyxor finns det andra alternativ:

• De elastiska banden för att vira runt benet
• kompressionsstrumpor som täcker ankel och fot
• De pneumatiska kompressionsanordningarna genom tryck/depression
• Strumpor eller strumpbyxor med sjunkande tryck
• De anticirkulationsstrumpor utövar tryck på hälen/foten

Dessa medicintekniska produkter kan vara intressanta alternativ beroende på fallet.

Hur man byter ut kompressionsstrumpor eller strumpbyxor ?

Det rekommenderas inte att helt sluta använda venkompression.

Några tips för att minska obehag:

• Alternativa strumpor och strumpbyxor beroende på aktiviteter
• Välj material som andas (bomull) och lämpliga storlekar
• Färska upp benen med kallt vatten innan du sätter på dem
• Massera dina ben med venotoniska krämer

En venolymfatisk gymnastik kan också stimulera blodcirkulationen som ett komplement.

Läs även: Var kan man köpa de bästa genomskinliga fleecestrumpbyxorna ?

Medicinsk återhållsamhet vid flebit

Flebit är en inflammation i en ven, ofta i benen, som kan leda till bildandet av en blodpropp.

I den akuta fasen är vila och antikoagulantia väsentliga. Att bära kompressionsstrumpor är därför kontraindicerat.

Å andra sidan, i ett andra steg, hjälper återhållsamhet till att:

• Förhindra risken för återfall
• Främja blodcirkulationen
• Undvika postflebitiskt syndrom

En progressiv begränsning måste sättas på plats enligt läkares råd.

Effekter av kompressionsstrumpor eller strumpbyxor på stickningar

Det pirrande i benen kan kopplas till:

• Dålig blodcirkulation
• En kompression av en nerv eller nervrot

Genom att stimulera venös cirkulation hjälper medicinska fasthållningsartiklar i allmänhet till att lindra denna symptomatologi.

Det är dock absolut nödvändigt att konsultera en läkare i händelse av svåra eller ihållande stickningar, vilket kan kräva ytterligare undersökningar.

Så tar du hand om dina strumpbyxor eller stödstrumpor ?

För att förlänga effektiviteten hos kompressionsartiklar och säkerställa god hygien, några underhållstips:

• Handtvätt i ljummet vatten, med en mild tvål eller schampo
• Undvik mjukgörare som minskar trycket
• Torka platt, utan vridning
• Förvara platt eller ihoprullad utan vikning
• Förnya din hållare var tredje till var sjätte månad beroende på slitage
• Kontrollera regelbundet för frånvaron av hål eller tråd draget

Om de är väl underhållna håller medicinska kompressionsstrumpor vanligtvis 3 till 6 månader i genomsnitt innan de förlorar sin effektivitet.

På The Oversized Hoodie® rekommenderar vi att våra kunder alltid tvättar sina bälten för hand och torkar dem platt, utan att utsätta dem för höga temperaturer. Korrekt underhåll förlänger livslängden för dessa medicinska apparater.
— Geoffrey, grundare av The Oversized Hoodie®

Läs även: Så underhåller du dina Polar Tights ?

Slutsats

Sammanfattningsvis är kompressionsstrumpor och strumpbyxor effektiva medicintekniska produkter för att behandla många venösa sjukdomar.

Deras dagliga användning, vid lämplig kompressionsklass, möjliggör bestående förbättring av blodcirkulationen och lindring av symtom. Valet mellan strumpor och strumpbyxor kommer att bero på preferenser och livsstil, med strumpbyxor som erbjuder en större yta för kompression.

Oavsett modell är det viktigt att säkerställa noggrant påtagande och underhåll för att optimera fördelarna med dessa inneslutningsartiklar på venös hälsa .

Typ av begränsning	Kompressionszon	Instruktioner	Kompressionsklass
Kompressionsstrumpor	Mitt på låret eller låret	Venös insufficiens, åderbråck, tunga ben, ödem	Klass 1, 2, 3/4
Kompressionstights	Fot i midjan	Omfattande venösa störningar, betydande åderbråck	Klass 1, 2, 3/4
Kompressionsstrumpor	Fot och fotled	Lokal komprimering	Klass 1, 2, 3/4

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan stödstrumpor och stödstrumpor ?

Kompressionsstrumpor går upp till mitten av låret eller låret och utövar tryck längs hela benets längd. kompressionsstrumpor täcker endast foten och fotleden, för lokal kompression.

Vad används kompressionsstrumpor för ?

Kompressionsstrumpor utövar ett tryck som stimulerar blodcirkulationen i benen. De behandlar venös insufficiens, åderbråck, tunga ben, ödem.

Är det bra att bära stödstrumpor varje dag ?

Ja, det rekommenderas att du bär dina contention strumpor eller strumpbyxor dagligen för att dra full nytta av deras venösa fördelar.

Varför bära kompressionstights ?

kompressionstights har fördelen av att utöva kompression över en stor yta. De är indicerade i fall av omfattande venösa störningar eller signifikanta åderbråck.

När man inte ska ha stödstrumpor ?

kompressionsstrumpor bör undvikas vid akut flebit, svår arteriopati, dekompenserad hjärtsvikt eller progressiv dermatos.

Kompressionsstrumpor hur länge per dag ?

kompressionsstrumpor eller strumpbyxor bör bäras så länge som möjligt under dagen, helst från morgonen efter tvätt till läggdags.

Vad ska man byta ut kompressionsstrumpor med ?

Andra kompressionsanordningar finns (band, strumpor, pneumatisk kompression, etc.) men det rekommenderas inte att helt sluta använda kompression utan medicinsk rådgivning.

Källor

[1] "Kompressionsterapi för behandling av stadium I och II (Widmer) post-trombotiskt syndrom - Kolbach, DN - 2003", Cochrane Library

[2] "Utvärderingsrapport om medicinska kompressionsanordningar för individuellt bruk", High Authority of Health

[3] "Dokument om medicinsk kompression", CNRS