Nyckelpunkter att komma ihåg
- frekvensen för att tvätta pyjamas beror på personliga faktorer: svett, antal användningsnätter, hudtillstånd.
- Hygienexperter rekommenderar att man byter pyjamas minst varannan till var tredje dag.
- Utöver 3 nätter finns det hälsorisker: hud- eller luftvägsinfektioner, sängkontamination.
- Det är lämpligt att ta en dusch på kvällen och ta på sig en ren pyjamas för bättre hygien.
- Tvätta din pyjamas i 60°C och separat från resten av tvätten för att eliminera så många bakterier som möjligt.
- Ventilera rummet och håll en lämplig temperatur för att minska nattlig svettning.
- Hitta din optimala tvättfrekvens mellan hygien och praktiskt. Ren pyjamas garanterar bättre nätter!
Varumärket
pyjamasen är en plagg som bärs för att sova. Däremot diskuteras frekvensen vid vilken den ska tvättas. Här är några hygientips som hjälper dig att avgöra när det är dags att lägga din smutsiga pyjamas i maskinen.
Faktorer att ta hänsyn till
Flera faktorer spelar in för att bestämma den optimala frekvensen för att tvätta pyjamasen:
- svettningen under natten. Beroende på kroppstemperaturen och den omgivande temperaturen kan kroppen mer eller mindre svettas under sömnen. En mycket varm natt kommer att orsaka mer svettning än en kall natt.
- Antalet nätter som pyjamasen bärs. Vissa rekommenderar att man byter pyjamas varje kväll, andra tror att de kan bäras flera nätter i rad.
- Tillståndet för huden. död hud och kroppsrester såsom fekalt material kan deponeras på tyget.
- Risken för infektioner. pyjamasen kan vara en vektor av patogena bakterier.
Kort sagt, du måste ta hänsyn till alla dessa personliga faktorer för att bestämma den optimala tvättfrekvensen.
Rekommendationer från specialister
Vad gör experter i frågor om hygien om frekvensen av tvätt pyjamas ?>
Enligt en brittisk vetenskaplig studie rekommenderar Professor Sally Bloomfield att du tvättar din pyjamas efter 2 till 3 419:nätter:"Om du bär den i 2 eller 3 nätter är det inget problem när det gäller hygien."
Hälsoläkaren Pierre Parneix håller med:
"Vi anser att det efter 3 nätter är bättre att byta pyjamas."
Catherine Laverdet, hudläkare, anser att det är nödvändigt att byta pyjamas varje kväll:
"Från ett hygieniskt perspektiv är det bättre att byta pyjamas varje kväll. När vi sover, har vi nattlig aktivitet, vi rör på oss, vi svettar."
Därmed varierar expertens svar mellan 2-3 nätter och en daglig förändring.
Risker kopplade till långvarigt slitage
Vilka är riskerna om du behåller din pyjamas längre än den rekommenderade varaktigheten ?
- Proliferation av bakterier. smutsiga pyjamas blir ett bo för bakterier såsom Staphylococcus aureus eller E coli.
- Infektioner i huden och luftvägarna. Dessa bakterier kan orsaka hudinfektioner eller andningsproblem.
- Kontamination av bädden. bakterierna från smutsiga pyjamas finns också i lakan och kan förorena sängkläder
"Om pyjamasen inte byts ut regelbundet kan de bli en reservoar av mikroorganismer som kommer att överföras till bädden", bekräftar Pierre Parneix.
Långvarigt bärande av samma pyjamas innebär därför hälsorisker som det är bäst att undvika.
Praktiska råd
Här är några praktiska tips för god hygien av pyjamas:
- Ta en dusch på kvällen innan du tar på dig ren pyjamas för att ta bort död hud och
> ackumulerat under dagen. - Byt pyjamas varje kväll om möjligt. Annars, maximalt varannan till var tredje dag.
- Tvätta din pyjamas i 60°C för att eliminera så många bakterier.
- Tvätta din pyjamas separat från andra kläder och sängkläder.
- Ventilera sovrummet väl för att bibehålla en adekvat temperatur vid natten.
- Undvik att bära pyjamas i kontakt med ett sår eller infekterat område.
Genom att följa dessa få enkla hygienregler minskar du risken för kontaminering av bakterier från pyjamas. Nyckeln är att hitta rätt frekvens baserat på dina personliga vanor. Glöm inte: ren pyjamas garanterar nätter av bästa kvalitet!
Slutsats
Pyjamas är en grogrund för mikrober som snabbt kan bli en grogrund för bakterier om de inte tvättas regelbundet. Det finns dock ingen hård och snabb regel när det kommer till tvättfrekvens.Detta beror på personliga faktorer som nattsvettning, antalet nätter av användning eller hudens tillstånd.
De flesta hygienexperter rekommenderar att du byter pyjamas efter max 2 till 3 nätter. Utöver det finns hälsorisker: hud- eller luftvägsinfektioner, kontaminering av säng och lakan. Det rekommenderas därför att hitta den rätta balansen mellan oklanderlig hygien och de praktiska begränsningarna i det dagliga livet. Oavsett vilken frekvens som väljs är det viktigaste att alltid bära en ren pyjamas för att garantera kvalitetsnätter.
FAQ Tvättpyjamas
Hur du tvättar din pyjamas ?
För att tvätta din pyjamas effektivt rekommenderar vi att du använder en tvättmaskin med ett program på minst 60°C. Denna temperatur eliminerar så många bakterier som möjligt. Välj ett lämpligt tvättmedel, gärna parfymfritt för att inte irritera huden. Tvätta din pyjamas separat från resten av tvätten och undvik att lägga dem i tvättmaskinen med potentiellt förorenade lakan eller handdukar. Slutligen, kom ihåg att torka din pyjamas ordentligt innan du sätter på den igen för att inte riskera ytterligare bakteriell spridning.
När ska man tvätta babypyjamas ?
Babypyjamas måste tvättas mycket regelbundet av hygienskäl. Det rekommenderas att tvätta barnets pyjamas efter varje användning. Deras känsliga och känsliga hud kräver daglig förnyelse av kläder som bärs direkt på huden. Dessutom är spädbarn mer sårbara för infektioner, så det är viktigt att säkerställa perfekt hygien för pyjamasen.
När man ska tvätta byxor ?
Tvättfrekvensen beror på materialet och frekvensen av slitage. För jeans är det möjligt att bära dem flera gånger innan du tvättar dem. För kostymbyxor är 2 till 3 portar rimliga. Å andra sidan bör sportbyxor eller termiska leggings tvättas efter varje användning. Observera slitaget och lukten av dina byxor för att avgöra när det är dags att lägga dem i tvättmaskinen. Som en allmän regel, tvätta byxorna var 3:e till var 5:e användning maximalt.
Hur många pyjamasar på en månad ?
Det beror på hur ofta du byter pyjamas. Om du väljer daglig tvätt, planera minst 4 till 5 pyjamasar per person för att undvika att behöva tvätta tvätten varje dag. Med byte var 2-3 dag räcker det med 3 pyjamasar per person. Se dock till att ha reservpyjamas vid behov, vid en fläck eller olycka. Det ideala är att ha 5 till 6 pyjamasar per medlem i hushållet för att säkerställa optimal rotation.
Hur länge ska man ha kläder på sig ?
Det rekommenderas att inte bära något klädesplagg i mer än en dag, med undantag för jeans eller skinnjackor. Underkläder och strumpor bör bytas dagligen. T-shirts, skjortor och pikétröjor kan bäras i max 2 dagar. För tröjor, klänningar och kjolar är 3 till 4 dagar acceptabelt. Självklart ska plaggets skick, lukter och fläckar beaktas i beslutet om byte. Hygien och komfort måste komma först.
Hur många pyjamasar ska en kvinna ha ?
En kvinna bör ha minst 3 till 4 pyjamasar, helst gjorda av bomull eller material som andas. Detta gör att du kan växla mellan olika modeller och mönster för att variera nöjena! Antalet pyjamas beror också på vilken tvättfrekvens som används. Med ett dagligt byte är 5-6 pyjamas motiverade. Det är alltid praktiskt att ha en eller två extra pyjamasar, för oförutsedda omständigheter eller en period av extrem värme som kräver oftare tvätt. Huvudsaken är att känna sig bekväm och feminin för en god, vilsam nattsömn.
Hur länge ska du ha din pyjamas på ?
De flesta experter rekommenderar att du inte bär din pyjamas mer än 2 till 3 nätter i rad av hygienskäl. Utöver det finns det risk för bakteriell spridning och kontaminering. Vissa faktorer som svett, tygtyp eller hudtillstånd kan dock kräva att de byts oftare, upp till dagligen. Det idealiska är att hitta den rätta balansen mellan hygien och funktionalitet enligt dina vanor, och undvika mer än 3 nätter i samma pyjamas.
När ska du tvätta din pyjamas ?
Det är bäst att tvätta din pyjamas efter max 2 till 3 nätter. Vissa rekommenderar till och med daglig tvätt. Observera tillståndet för din pyjamas för att bestämma lämplig frekvens: fläckar, obehagliga lukter, områden med svett indikerar att tvättning är nödvändig. Byt också din pyjamas om du har varit sjuk för att eliminera bakterier. Det viktiga är att hitta rätt takt baserat på personliga faktorer som din svettning eller din exponering för bakterier. Regelbunden tvätt av pyjamas är nyckeln till god hygien.
Uppdaterad 3 mars 2024
