Nyckelpunkter att komma ihåg
För att ha en varmvattenflaska och hålla den vid temperatur under lång tid, rekommenderas att:
- Fyll varmvattenflaskan 2/3 full med vatten vid ungefär 80°C
- Ta bort luft genom att luta varmvattenflaskan i alla riktningar innan du stänger den
- Kontrollera temperaturen regelbundet och värm upp den vid behov
- Använd en varmvattenflaska av naturgummi som håller värmen bättre
- Slå in varmvattenflaskan i ett överdrag eller en handduk för att hålla värmen
Förstå hur en varmvattenflaska fungerar
Vad är en varmvattenflaska ?
En varmvattenflaska är en behållare av tyg, gummi eller plast fylld med varmt vatten. Den används för att ge värme genom att placera den på en del av kroppen.
Värmen som frigörs av varmvattenflaskan hjälper att lindra muskel- eller mensvärk, värma upp eller till och med hjälpa dig att somna.
Varför använda en varmvattenflaska ?
fördelarna med en varmvattenflaska är många:
- Lindrar muskel eller ledvärk
- Lindrar mensvärk
- Hjälp att kämpa mot kylan
- Främjar avkoppling och sömn
- Förbättrar blodcirkulationen
En varmvattenflaska är därför ett praktiskt och mångsidigt tillbehör för välbefinnande och hälsa.
De olika typerna av varmvattenflaskor
Det finns tre huvudtyper av varmvattenflaskor:
- Den traditionella varmvattenflaskan i naturgummi
- Den torr varmvattenflaska för spannmål med lock
- Den elektriska varmvattenflaskan med temperaturkontroll
Varmvattenflaskan i gummi är den vanligaste eftersom den håller värmen väldigt bra.
Den torra varmvattenflaskan och den elektriska varmvattenflaskan är mer moderna och praktiska men mindre ekologiska.
Som grundare av
The Oversized Hoodie ® rekommenderar jag starkt användningen av en varmvattenflaska av naturgummi för dess oöverträffade isolerande egenskaper. Gummi bevarar värmen mycket längre än en varmvattenflaska av plast eller tyg.
— Geoffrey, grundare avThe Oversized Hoodie ®
Läs den här artikeln för att veta den bästa typen av varmvattenflaska att köpa.
Förbereda en varmvattenflaska: nyckelstegen
Välj rätt vatten för din varmvattenflaska
Krappvatten räcker för att fylla en varmvattenflaska. Inget behov av att använda mineralvatten eller filtrerat vatten.
Det rekommenderas dock inte att använda mycket hårt vatten vilket kan göra att varmvattenflaskan skalar med tiden.
Fyll varmvattenflaskan korrekt
Varmvattenflaskan måste fyllas 2/3 med vatten för att ge utrymme för expansion under uppvärmningen.
När den är fylld är det viktigt att luta varmvattenflaskan i alla riktningar genom att trycka på väggarna för att driva ut luften innan du stänger den.
Värm vattnet i varmvattenflaskan
Den ideala temperaturen för vatten är cirka 80°C. För hög temperatur skulle vara farligt.
Du kan värma vattnet i en kastrull eller i mikrovågsugnen enligt tillverkarens instruktioner.
Tips för en varmare varmvattenflaska: saltvatten
Du kan tillsätta 1 till 2 teskedar salt till vattnet i varmvattenflaskan innan den värms upp.
Salt sänker fryspunkten för vatten, vilket gör att det kan förbli flytande längre och därför behålla värmen.
I min personliga erfarenhet, att tillsätta en tesked salt till vattnet i varmvattenflaskan ökar avsevärt hur lång tid den förblir varm. Salt sänker vattnets fryspunkt och saktar därmed ned kylningen.
— Geoffrey, grundare avThe Oversized Hoodie ®
Säker användning av en varmvattenflaska
Undvik risken för brännskador
Kontrollera alltid vattnets temperatur före användning för att undvika brännskador, särskilt för barn eller äldre.
Du kan doppa fingret i några sekunder för att testa. Om det blir rött är vattnet för varmt.
Placera varmvattenflaskans lock korrekt
Det är viktigt att stänger locket på varmvattenflaskan korrekt efter varje användning.
Detta förhindrar att vatten läcker vid felaktig position och undviker olyckor.
Kontrollera vattentemperaturen
Under användning bör du regelbundet kontrollera vattentemperaturen med handen genom tyget eller gummit.
Om varmvattenflaskan svalnar är det möjligt att värma upp den igen för att förlänga användningen.
Upptäck hur man använder en varmvattenflaska av gummi i full säkerhet.
Fördelarna med en varmvattenflaska i sängen
En mycket varm varmvattenflaska placerad på magen eller mellan benen när ligger i sängen ger många fördelar:
- Lindrar buksmärtor
- Avslappnar musklerna
- Främjar blodcirkulationen
- Hjälper att somna snabbt
Det är ett idealiskt tillbehör för att koppla av innan sänggåendet.
Ta reda på om en varmvattenflaska på magen kan vara farlig under graviditeten.
Med en varmvattenflaska på magen
Du kan använda en varmvattenflaska på magen på flera sätt:
- Vid smärtsamma mens
- För att lindra kolik hos spädbarn
- Under buksmärtor
- För att främja matsmältningen efter en rejäl måltid
Sätt bara varmvattenflaskan på magen 15 till 20 minuter. Värmen lindrar magsmärtor.
Om du vill veta mer om fördelarna med en varmvattenflaska på magen, klicka här.
Hur får man värmen från varmvattenflaskan att hålla längre ?
För att förlänga värmen som frigörs av en varmvattenflaska, rekommenderas att:
- värmer upp den när den börjar svalna
- linda in den i ett överdrag eller en tjock handduk
- Använd en varmvattenflaska av naturgummi som håller temperaturen bättre
- Fyll 2/3 med saltvatten som tar längre tid att svalna
Med dessa tips är det möjligt att njuta längre fördelarna med din varmvattenflaska.
Nyligen kontaktade en kund oss eftersom hennes varmvattenflaska av gummi, som köptes för mer än 10 år sedan, började visa tecken på slitage.
Men hon ville absolut fortsätta använda den med tanke på de många tjänsterna som erbjuds. Vi förklarade därför för honom hur man maximerar livslängden på hans pålitliga varmvattenflaska med några enkla åtgärder: vik den inte, förvara den platt, undvik alltför höga temperaturer, etc.
Efter våra råd kunde vår kund förlänga livslängden på hennes viktiga varmvattenflaska i flera år. Hon var förtjust!
Lär dig vilken varmvattenflaska som håller längst tack vare våra råd.
